ile mozna

W życiu po boksie nie miałem zakwasów na drugi dzień nawet jak obrywałem po łbie na początku trenowania. Jedyne zakwasy (o ile można to tak nazwać) na karku miałem zawsze po ostrym klinczowaniu.

Sanchez18 czy: 1 posilek placek 2 posilek 100g kury + shaker białka 3 posilek przed treningiem 100g ryz + 100g kury 4 posilek po treningu 100g kury + shaker 5 posilek ser bialy + shaker to zła dieta? Czasem, wymiennie zamiast kury (ile można jeść w koło to samo) daje albo tunę albo pstrąga. Dla mnie jest to efekt mojego trybu życia - spanie po 2 [...]

ludzie! wstawać! ile mozna spac?!! ja juz 3 godziny na nogach

Moim zdaniem odżywki się trochę zmarnowały bo efekty mogłby być o wiele lepsze czego ty sie czlowieku spodziewasz po bialku, weglowodanach i kreatynie? ile mozna zrobic czystej masy miesniowej przez 60 dni na Suplementach, przy takim stazu- 0,5kg<???> progres widac, ciezko zeby sie nie zalal, skoro tyle jadl i polowe dnia spedzal w pracy.

posluchac,wyplakac... ile mozna ??! no jak nic tzreba Ci napelnic portfel kurcze :/ nie wiem czy lydki cwiczyc ostatnio jak cwiczylem to tak je zayebalem ze doslownie przez 3 dni nie moglem w ogole chodzic!! nogi byly zgiete pod katem gdzies na ok.60-70 ' boje sie znowu tego

ankiet wklej ile mozna mowic>??? nawet chocbys mial nie wiem jakie miesnie brzucha, silne, wyrzezbione, ksztaltne to nie bedzie ich widac pod warstwa tluszczu, ( za duzy bf) wiec aby sie pozbyc duzego bf nalezy wykonywac areoby nie umiem prosciej wyjasnic, jesli masz cwiczyc sam brzuch to sie odpusc

no sprężamy się i konczymy ten spam z moimi dziecmi ile można na to patrzeć Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-08-07 21:31:14

Teoretycznie maksimum nie ma, no ale wiadomo-ile mozna jesc prochu, toz to sama chemia

[...] mam kasy na białka itp. W prawdzie mam ok. 250g. kreatyny w szafce ale ostatnio jak bralem (w tamtym roku przez zimę ok. 1 miesiąc 3 g. rano i po treningu) to przybrałem 3 kg., a zależy mi na utrzymaniu tej wagi. Chyba, że bym brał mniej ale żeby mi choć trochę pomogło. :) O ile można uzupełnić białko kreatyną xD ale coś mi się wydaje, że nie.

Skerx a mleko nie jest pelnowartosciowym bialkiem? jesli nie jest to i wolowina nie jest Melko nie, mleko moze byc jego zrodlem-w dodatku bardzo slabym. 100ml melka=3g bialka, ok.5g wegli () i fat. Ile mozna go pic? Osobiscie mleka spozywam bardzo malo i nie uwazam go, za zrodlo bialka godne polecenia.

[...] w stójce to raczej jakoś się będzie bronił przed parterem sprawl i wogóle ... przecież to nie jest takie trudne kiedyś sie biłem z kolesiem co trenował jj to dostał pare konkretnych w papsko i sie nie chciał bić . a w mma to graplerzy sobie dobrze radzą , choć czasem wkurza mnie jak sie obściskują w parterze bo ile można leżeć jeden na drugim

Weekend bez treningów. Dieta trzymana na 50% - musiałem chwilę odpuścić i odpocząć (ile można kurę jeść) - doszedł biały chleb, krokiety z mięsem oraz kawałek ciasta. Każdy czasem musi odpocząć od rygoru. Poza tym powoli zaczynam się przyzwyczajać, że FAT słabo idzie, waga stoi albo leci w górę. (co zjem, to się odkłada...) Od jutra start na [...]

ile można mieć danów maksymalnie?

ile mozna czekac

Ile mozna siedziec na tej naszej klasie Co tam jest takiego ciekawego hehe Ja zalozylem konto rok temu chyba i wszewdlem moze z kilka razy a gdzie slysze to ludzie co chwile siedza na naszej klasie

[...] Aeroby 2x w tygodniu zastąpie HIITami z takiego prozaicznego powodu jak czas. Od września będę miał go bardzo mało. Plan na ćwiczenia wygląda następująco Pon - FBW zestaw A Wto - HIIT Śro - FBW zestaw B Czw - HIIT Pią - FBW zestaw A Sob - Aeroby 30 minut Nie - ile można tutaj się lenie :) Zmieniony przez - pan110kg w dniu 2009-08-22 02:53:06

no wiem ale ile mozna walic ^^

czy jest sens stosować carb cycling ( w diecie na mase u endo) jeżeli 3x wy tygodniu mam trening silownia, a 3 razy w tygodniu dość intensywny trening sztuk walki, coś jak bjj? I pytanie, czy ktoś potrafi oszacować ile można spalić podczas półtorejgodzinnego treningu - potrzebuje to mieć do wyliczenia zapotrzebowania.

Właśnie wróciłem z imprezki w nocy, włączam poczte, sprawdzam temat, a tam takie oskarżenia :/ cały humor się z***ał... olać krzykaczy ale ile można, po cholere tu się udzielać wogole? Żeby co chwile znosić to samo, ehh...

[...] wyjątkowe miejsce, ponieważ łatwo jest sobie wyobrazić jeżdżących tutaj dawniej bohaterów. Jest to także wspaniały tor &#8211; miejsce, gdzie naprawdę wyciąga się ile można z bolidu Formuły 1. Jazda przez Eau Rouge, Pouhon czy Blanchimont jest niesamowitym uczuciem &#8211; całe twoje ciało jest na granicy i wciąż naciskasz, by być [...]